Học thuộc lòng không chỉ đơn giản là việc đọc đi đọc lại thông tin nhiều lần. Để thực sự hiểu và ghi nhớ bài học, chúng ta cần áp dụng những phương pháp học hiệu quả. Dưới đây là sáu mẹo giúp bạn học thuộc lòng tốt hơn mà bạn không nên bỏ qua:
Đừng học thuộc “tức tốc”
Theo nhà tâm lý học Hermann Ebbinghaus, việc đọc đi đọc lại liên tục trong một khoảng thời gian ngắn sẽ giúp lưu giữ thông tin trong bộ nhớ tốt hơn. Tuy nhiên, sau một giờ, khả năng nhớ lại thông tin chỉ còn lại 44%. Để khắc phục điều này, hãy chia nhỏ thời gian học thuộc. Đừng đọc liên tục, hãy ghi chú sau khi bài giảng kết thúc và hỏi giảng viên về những gì chưa hiểu. Trước kỳ thi, hãy sử dụng thẻ nhớ và xem lại chúng đều đặn một vài ngày trước khi thi.
Tự giảng dạy lại bài học
Một cách hiệu quả để thực sự ghi nhớ bài học là tự giảng dạy cho người khác. Khi bạn phải trình bày về bài học cho người khác, bạn sẽ phải tóm lược, tìm hiểu sâu hơn và rút ra những phần quan trọng nhất. Điều này sẽ giúp bạn hiểu sâu hơn và tập trung vào việc phân tích và áp dụng kiến thức.
Ghi chú theo hướng dẫn
Hãy tự hỏi những gì bạn không hiểu về chủ đề. Tìm hiểu càng sâu, càng thấu đáo để có thể giải quyết được vấn đề. Đầu tiên, xác định các phần khó khăn trong bài học. Tiếp theo, hãy tạo ra các câu hỏi liên quan đến chủ đề đó. Cuối cùng, trả lời những câu hỏi đó. Sử dụng tất cả thông tin từ bài giảng, sách và nguồn tài liệu để tìm hiểu thêm cho đến khi bạn tự tin với câu trả lời của mình. Điều này giúp bạn hiểu sâu hơn về các khái niệm và bài học.
Đọc trên giấy
94% sinh viên đại học cho biết họ thích học thuộc bằng cách đọc trên giấy và sách vì nó giúp họ tập trung hơn và có thể dễ dàng ghi chú và chú thích. Đọc trên giấy giúp bạn ghi nhớ thông tin dễ dàng hơn vì bạn có thể nhớ vị trí của thông tin trên sách. Hơn nữa, học thuộc lòng từ sách giúp bạn tránh được sự phân tâm từ Internet.
Ngủ đủ và tập thể dục
Bộ não của chúng ta hấp thụ thông tin tốt nhất trước khi ngủ và sau khi tập thể dục. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc học trước khi đi ngủ giúp tăng khả năng ghi nhớ. Tập thể dục cũng kích thích sản xuất một loại protein giúp tăng cường khả năng học tập và tư duy sáng tạo. Vì vậy, hãy dành thời gian ngủ đủ và tập thể dục để tối đa hóa khả năng học tập của bạn.
Sử dụng “đồng hồ cà chua Italy”
“Đồng hồ cà chua Italy” là một phương pháp chia công việc thành các khoảng thời gian nhỏ, thường là 25 phút, với các khoảng nghỉ ngắn sau mỗi khoảng thời gian đó, khoảng 5 phút. Phương pháp này giúp giảm sự phân tâm và tăng năng suất học tập. Hãy dành 25-30 phút để học thuộc lòng một cách tập trung, sau đó nghỉ ngơi 5 phút bằng cách ăn một chút đồ ăn nhẹ và lành mạnh hoặc tập một số động tác thể dục đơn giản.
Với sáu bí quyết này, bạn có thể học thuộc lòng một cách hiệu quả hơn. Hãy áp dụng chúng và tận dụng thời gian học tập của bạn một cách hiệu quả.
Phạm Hoài Thương là tác giả chính của website Trường Mầm Non Tuổi Hoa Ba Đình, một người có tâm huyết và đam mê với giáo dục mầm non. Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực giáo dục và kỹ năng viết lách xuất sắc, cô Thương đã xây dựng nên một trang web hữu ích và thân thiện, mang đến cho phụ huynh những thông tin giá trị về ngôi trường này. Đọc tiếp
